FastUp: O Aplicativo Definitivo para Jejum Intermitente
FastUp é um aplicativo gratuito disponível para Android que oferece uma abordagem completa para o jejum intermitente e o monitoramento da saúde. Ele permite que os usuários escolham entre planos populares de jejum, como 16:8 e OMAD, ou criem seus próprios, acompanhando as etapas do jejum em tempo real. Além disso, o aplicativo oferece lembretes úteis para iniciar e encerrar os jejuns, facilitando a adesão ao plano escolhido.
Além do jejum, o FastUp inclui recursos para rastreamento da hidratação e do peso, permitindo que os usuários definam metas diárias de consumo de água e registrem seu peso ao longo do tempo. Com gráficos claros e mensagens motivacionais, o aplicativo incentiva os usuários a manterem o foco em sua jornada de saúde. O acesso a artigos científicos sobre nutrição e saúde também está disponível, com conteúdo novo adicionado regularmente para manter os usuários informados.
